Resurse gratuite pentru transformarea ta
Instrumente și ghiduri practice pentru o viață mai echilibrată și autentică
În această secțiune, găsești resurse gratuite menite să te sprijine în călătoria ta de autocunoaștere și dezvoltare personală. Fie că îți dorești să îți regăsești echilibrul, să explorezi tehnici noi sau să te reconectezi cu tine însuți, aici vei descoperi meditații ghidate, exerciții practice și materiale care îți pot transforma perspectiva.
Meditație ghidată
mindfulness
Această meditație ghidată de mindfulness te ajută să îți liniștești mintea și să îți regăsești calmul interior. Ideală pentru a reduce stresul, a-ți îmbunătăți concentrarea și a trăi mai conectat la momentul prezent.
Ce spun clienții care au lucrat cu mine?
Oanaaa m-ai facut din prima sedinta sa scot la iveala un bagaj imens de convingeri limitative din trecut. Am simtit toata viata mea teama de a fi abandonata si ca nu sunt suficient de buna fara sa imi dau seama. Sunt trecuta prin terapii multe, insa nu a avut nimeni efectul pe care l-ai avut tu chiar din prima sedinta. Revizia mentala din meditatie m a facut sa imi impregnez in cap ca scena creata de noi chiar s-a intamplat, astfel ca eu simt acum ca merit toata iubirea si mi se pare ceva normal asta. Tu esti un ingeeer! Acum inteleg entuziasmul tuturor clientilor tai!! Si ceva super misto.. facand meditatia cu mama, m-a sunat pe video in timpul meditatiei.. ca idee cum eu i-am transmis gandul😅 mi-ai oferit atat de multa protectie si siguranta inca te simteam cu mine in meditatie si cat de mult curaj imi ofereai! .. oricum e greu de descris in cuvinte, dar te ador!!❤
Sevila
M-ai învățat sa-mi ridic privirea din pământ și să mă uit în ochii omului când vorbesc și să-i spun exact ce simt. A fost o colaborare plina de empatie,ajutor și o voce blândă care te ghidează sa-ti descoperi problemele și sa le găsiți rezolvare. Am învățat de la Oana sa-mi fac timp doua ore pe zi pentru mine.Le folosesc pentru sport,ascultat muzica și citit. În urma acestui curs am obținut liniște în relația cu cei din jur,dar în special cu copiii mei.
Corina
Recomand cu toată ființa mea este cel mai mărunt lucru pe care îl pot spune. Nu am cuvinte să descriu transformarea prin care am trecut în ultimele luni și simt că este doar începutul. De la o persoană depresivă, fără chef de viață, fără perspectivă de viitor ai reușit să scoți la suprafață atât de multă încredere , de care nici nu stiam că există. Dar așa cum spui tu mereu, avem toate resursele în interior, iar tu măai ajutat să le pescuiesc. Mulțumesc mulțumesc multumesc”
Cristi
Lucrurile din viata mea incep sa se aseze. Nu mai simt respingerea aceea Oana .. nu mai simt abandonul, ma simt linistita! Si avand in vedere ca in R. o vedeam pe ea.. de aici si schimbarea mea de atitudine fata de el! S-a schimbat ceva in mine🌟sunt surprinsa cum mi se arata in 3D tot ce am lucrat noi doua!
Andreea
Oare de cate ori sa iti mai spun ca ai puteri supranaturale ? De azi, eu nu mai sunt acel om care a avut convingerea ca dupa bine urmeaza si rau. De azi imi dau voie sa ma bucur de orice fara sa imi fie teama ca urmeaza ceva rau. Datorita tie eu efectiv am sters o convingere atat de adanca … incat nu o mai simt deloc. Simt ca si cum s a intamplat intr-un trecut indepartat. Si totul doar intr-o ora…. ❤ Si la job totul a decurs ft ok si am convingerea ca voi fi top acolo datorita convingerilor noi pe care mi le-ai implementat. ❤ love u
Geanina
Sunt foarte entuziasmata in acest proces❤ Ca sa intelegi ce impact ai asupra mea … deja cand am citit ceea ce mi ai spus m-a patruns o caldura pentru ca incep sa cred in vorbele tale ❤ sunt super recunoscatoare ca te am intalnitMulțumesc mult! Nu aș fi reușit fără tine
Recomand cu mare încredere și caldura!
Mirela