Cartea: „Nu da mai departe trauma – Ghid pentru femei independente emoțional”

Descriere

Înainte de a fi un ghid al femeilor inteligente și independente emoțional, cartea „Nu da mai departe trauma” de Oana Herra este o mărturisire sinceră și un jurnal al propriilor trăiri. Autoarea ne împărtășește procesul său de introspecție și acceptare, subliniind că vindecarea începe prin asumarea vulnerabilității.

Această carte nu este doar un instrument de lectură, ci un ghid practic, care include exerciții, rutine de meditație și acces la resurse audio, menite să te susțină în procesul de transformare personală. Oana Herra oferă pârghii esențiale pentru a aduce lumină asupra trecutului, a lămuri concepte teoretice și a găsi echilibrul interior.

Structurată în nouă capitole, cartea abordează subiecte fundamentale precum: „traumă”, „vindecare emoțională”, „echilibru”, „depresie”, „anxietate”, „meditație”, „convingeri limitative” și „autohipnoză”. Oferă răspunsuri practice la întrebări precum:

• „De ce nu ai timp?”
• „Ce sunt convingerile limitative?”
• „Cum poate autohipnoza să sprijine vindecarea?”

Prin exemple din experiența sa personală, autoarea reușește să transforme teoria în ghidaj practic. Scriitura sinceră, uneori dureroasă, dar întotdeauna plină de compasiune, ne încurajează să ne privim propriile vulnerabilități cu deschidere și curaj.

Cartea „Nu da mai departe trauma” este mai mult decât o lectură – este un partener de drum pentru femeile care își doresc să depășească blocajele emoționale, să-și recâștige puterea interioară și să construiască o viață autentică. Este o invitație spre autocunoaștere, vindecare și împlinire, susținută de exerciții practice și rutine accesibile tuturor.

Cu fiecare pagină, autoarea își deschide sufletul, transformându-se într-un sprijin pentru toate femeile pregătite să facă primul pas spre schimbare. Cartea devine astfel un ghid valoros pentru gestionarea emoțiilor, obiceiurilor și alegerilor, un punct de plecare spre o viață trăită în echilibru și autenticitate.